• 【湯水食譜】秋天潤燥養生湯水!雪梨蓮藕蜜棗湯
    美食
    Yahoo Food

    【湯水食譜】秋天潤燥養生湯水!雪梨蓮藕蜜棗湯

    秋天燥邪當令,氣候乾燥,皮膚和喉嚨都容易乾,註冊中醫師黃晶晶建議可以煮秋梨蓮藕蜜棗湯。雪梨味甘微酸,入肺、胃經,能夠清燥熱,潤喉嚨;而蓮藕和蓮子,可以清熱養胃安神;尤其蓮藕是一種適合秋冬養生的食物,煮熟的蓮藕有健脾養胃,養血補益的作用,加上功效平和適合大部分人飲用。 食材: 雪梨 2個 蓮藕 500克 蓮子 10粒 南北杏 各10克 蜜棗 1個 瘦肉 300克 做法: 1. 首先將南北杏和蓮子用水浸1小時; 2. 將瘦肉汆水; 3. 湯煲加大概1500毫升水,將其餘食材放入,中火煮10分鐘,再細火煮30分鐘即可。

  • 【祛水腫】生冷食物要少食!眉豆薏仁粥養胃兼祛水消腫
    美食
    Yahoo Food

    【祛水腫】生冷食物要少食!眉豆薏仁粥養胃兼祛水消腫

    【祛水腫】生冷食物要少食!眉豆薏仁粥養胃兼祛水消腫; 日本菜深受香港人歡迎,刺身、壽司、海鮮丼等皆是經常會食到的,註冊中醫師陳嬿珺推介在吃過一些生冷食物後,可以食眉豆薏仁粥養胃。眉豆和薏苡仁有助益氣健脾、祛水消腫,在養胃之如可以緩解水腫問題,可謂一舉兩得。要注意本身腸胃脹滿人士和患有痛風人士要避免食用。 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 食材 眉豆 50g 薏苡仁 30g 白米 60g 更多醫家即煮 【消滯茶】中秋食月餅過多飽滯?只需兩樣材料即可消滯消脂! 【祛濕食譜】提神抗疲倦兼提升睡眠質素?黃芪茯苓薏米水 【抗氧化食物】西蘭花芝士煮魚塊!原來西蘭花有呢個神奇功效? 【素食食譜】降三高!低脂肪黑木耳炒雜菇 做法 1. 將炒眉豆、薏苡仁和白米放入煲中; 2. 加入適量的水煮大約1小時即可。 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片

  • 很抱歉,對於這個主題,我們只找到這些結果。