• 【秋冬靚湯】入秋潤喉法寶!滋潤美肌雪梨雞湯
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    識食自然瘦9 個月前

    【秋冬靚湯】入秋潤喉法寶!滋潤美肌雪梨雞湯

    入秋喉嚨痕癢又乾乾地,好可能係因為秋燥,呢個時候想護聲潤喉,最好就係煲返啲滋潤靚湯,今集周靈山就教大家自製秋冬最啱飲嘅雪梨雞湯! 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 份量:8碗 材料 清遠雞或白雞 1隻(去皮切件後2~3磅) 水 1.5公升 低鈉雞湯 1.5公升 (想知如何自製低鈉雞湯,記得收看11月9日《識食自然瘦》) 雪梨或鴨梨 800克(約5個) 薑 1件 印尼番薯 450克(約4個) 粟米 2支 海鹽 1茶匙 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 更多識食自然瘦: 【無添加】運動前後必吃!無油無麩質香草鹹餅 【外脆內軟】鬆軟無麩質麵包 【少油減糖】一鑊過焗豬扒飯 【甜酸辣香】泰式雞脾炒西蘭花 【識食自然瘦】蛋白蛋糕‧鬆軟不裂秘技 【無牛油低糖】意式果香Crostata

  • 雪梨薏米水
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    B's Kitchen2 年前

    雪梨薏米水

    喉嚨唔係好舒服個人感覺又濕又攰,煲番個「雪梨薏米水」黎飲下先,可以潤喉之餘又祛下濕,大人細路都啱飲架! 材料: (2-3人分量) 生熟薏米  2兩(兩者合共) 雪梨         2個 乾無花果  1-2粒 清水         1公升 冰糖          適量做法: 1) 先將雪梨洗淨去皮,切開四份然後去椗去核2) 生熟薏米洗淨隔水備用3) 倒清水入鍋煲滾後加入雪梨、生熟薏米 、無花果,以大火煮5-10分鐘,跟住轉細火煮約45分鐘4) 最後加入冰糖全部煮溶,試啱味便可。

  • 雪梨乾螺頭湯
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    chengsfactory.blogspot.hk3 年前

    雪梨乾螺頭湯

    chengsfactory: 天氣逐步轉涼和變得乾燥 其實挺舒服呢~~ 人也特別想吃東西XD 不過這兩天有點喉嚨不適 最想最想就是喝暖水! 早陣子曾煲了一款簡單而清甜的湯水 看來也適合這種天氣飲用 就快快和大家分享一下吧~~ 食譜 材料: 2-3粒蜜棗、1粒無花果切開、雪梨乾8-10片、南北杏一把、蓮子一把、急凍螺頭2個、薑2片 做法: 1. 所有材料洗淨,解凍、洗淨急凍螺頭後汆燙一下。 2.