• 【純素烘焙】純素乾果甜麵包 麵包既香又有咀嚼感小貼士
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    【純素烘焙】純素乾果甜麵包 麵包既香又有咀嚼感小貼士

    這陣子都要長時間留在家中,家長們可以和孩子親子烘焙,今集靈山教各位烘焙純素乾果甜麵包。純素麵包因為無蛋無奶令人誤會製作出來的麵包會好硬,但今集靈山就教各位如何烘焙既香又有咀嚼感的純素麵包,想學小秘訣就睇片啦!

  • 【簡易烘焙食譜】居家隔離解悶活動!親子烘焙無牛油心心果醬曲奇
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    【簡易烘焙食譜】居家隔離解悶活動!親子烘焙無牛油心心果醬曲奇

    新型冠狀病毒肺炎疫情持續,小朋友不用上課長時間留在家中都會覺得好悶。在家隔離期間有咩活動可以做呢,家長們可以跟小朋友一同煮嘢食,可以陪孩子一同烘焙,又可以有嘢食。今集靈山就教各位親子烘焙果醬曲奇,形狀是心心型超可愛的,靈山還會教各位不用牛油製作曲奇皮小貼士,想學就睇片啦~

  • 【簡易食譜】DSE考生4款早午晚餐宵夜食譜 撈芋絲加蛋/水果杏仁乳酪杯
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    【簡易食譜】DSE考生4款早午晚餐宵夜食譜 撈芋絲加蛋/水果杏仁乳酪杯

    之前靈山有教各位製作親子烘焙、抗炎食譜等,今次就來為DSE考生打氣,兼教各位製作4款簡易又健康的食譜。溫書溫得到夜又肚餓想食麵,靈山就教各位以芋絲代替公仔麵,加隻蛋和菜,配埋調味汁,就完成一款健康撈芋絲。還有水果杏仁乳酪杯做早餐一流,想學整就睇片啦~

  • 【朱古力消化餅食譜】以淡味橄欖油代替牛油 自製減糖健康消化餅
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    【朱古力消化餅食譜】以淡味橄欖油代替牛油 自製減糖健康消化餅

    之前靈山都教了各位不少防疫的食譜,今集一於輕鬆一點,教各位媽媽跟小朋友一同烘焙朱古力消化餅。街外消化餅都加入大量牛油和糖,而今次的消化餅食譜就以以淡味橄欖油代替牛油,並減少了糖的份量來自製健康消化餅,想學製健

  • 【增強免疫力譜】補充維他命D酸甜紅莓醬煎三文魚+香辣豆腐沙甸魚
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    【增強免疫力譜】補充維他命D酸甜紅莓醬煎三文魚+香辣豆腐沙甸魚

    上一集靈山以維他命D做主題,教大家製作簡單增強抵抗力食譜,當中的無油炒嫩蛋,容易製作又可以補充維他命D,今集靈山繼續教我們製作補充維他命D的食譜,有小朋友見到會好開心的酸甜紅莓醬煎三文魚,還有貼士教你無油香煎三文魚又唔痴鑊。另外有一道香辣豆腐沙甸魚,教你點樣將沙甸魚的腥味去除,愛吃辣的爸爸媽媽們可以試下煮,即刻睇食譜教學!

  • 【增強抵抗力食譜】吸收維他命D秘訣!教你揀雞蛋、無油炒滑蛋、自製無沙律醬版吞拿魚醬
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    【增強抵抗力食譜】吸收維他命D秘訣!教你揀雞蛋、無油炒滑蛋、自製無沙律醬版吞拿魚醬

    新型冠狀病毒肺炎(武漢肺炎)期間多留在家,反而令身體少了接觸吸收維他命D的機會。維他命D之所以對人體很重要,因為如果缺乏了維他命D有機會令人體免疫力下降,若果身體有炎症亦較難復原,再者會令我們好易肌肉酸痛、脫髮,甚至骨質流失。不過,現在即使少了曬太陽的機會都有方法幫到大家吸收維他命D,今集靈山教大家從飲食著手,自製含有豐富維他命D的早午餐。成分包括雞蛋與蘑菇,靈山會教各位揀含有較高維他命D的雞蛋,還教各位不用沙律醬都可以自製吞拿魚沙律。以上食譜全是無油版本的早午餐,健康又可補充維他命D,增強抵抗力!

  • 【菠菜食譜】仿雪菜肉絲米+西式菠菜湯!一斤菠菜變四餐
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    【菠菜食譜】仿雪菜肉絲米+西式菠菜湯!一斤菠菜變四餐

    在武漢肺炎疫情下都好難買餸,或者一次會買多啲方便可以食幾日,上集靈山以菠菜作為主要食材,教各位製作簡易早午餐,今集繼續有菠菜,製作有仿雪菜肉絲米,還有西式菠菜湯,原來一斤菠菜變到四餐,菜式很多花款

  • 【菠菜食譜】番茄香蔥菠菜蛋卷配涼拌菠菜+白汁菠菜豬扒
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    【菠菜食譜】番茄香蔥菠菜蛋卷配涼拌菠菜+白汁菠菜豬扒

    在武漢肺炎疫情下都好難買餸,或者一次會買多啲方便可以食幾日,今集靈山以菠菜作為主要食材,教各位製作簡易早午餐,有日式番茄香蔥菠菜蛋卷配涼拌菠菜,午餐就食西餐白汁菠菜豬扒,一款食材都可以有好多煮法,想學就繼續睇片~

  • 【增強免疫力食譜】雜菜甜湯字母粉+小朋友最愛無油脆薯條
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    【增強免疫力食譜】雜菜甜湯字母粉+小朋友最愛無油脆薯條

    【增強免疫力食譜】近期武漢肺炎疫情,出街買餸隨時賣晒,所以今集靈山就教各位製作增強免疫力菜式,以簡單、在家容易備有的食材來製作兩款菜式,而且有大朋友和小朋友都鐘意食的無油脆薯條,想學就睇片啦~

  • 【湯水食譜】純素粟米番薯無花果湯 甜到好似加了瘦肉
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    【湯水食譜】純素粟米番薯無花果湯 甜到好似加了瘦肉

    農曆新年食得太滯,可以煲返啲清甜的湯水滋潤消滯。今集靈山就教各位煲純素湯水,加了粟米、無花果,加埋番薯,湯水清甜到好似落了瘦肉,想學煲純素湯就睇片啦~

  • 【甜品食譜】無油巨型芝麻湯圓 桂圓糖漿天然糖份清香美味
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    【甜品食譜】無油巨型芝麻湯圓 桂圓糖漿天然糖份清香美味

    食湯丸多數都係細細粒,今集靈山教各位自製巨型版芝麻湯丸,加桂圓糖漿,清甜香口,啱晒農曆新年一家人食飯做飯後甜品! 材料 (10粒巨型或20粒正常) 魚膠粉 2茶匙 室溫水 20克 桂圓糖漿 60克 黑芝麻粉 60克 糯米粉 130克 室溫水 90克

  • 【糖水食譜】杏汁椰香雪耳糖水!農曆新年滋潤養顏甜品
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    【糖水食譜】杏汁椰香雪耳糖水!農曆新年滋潤養顏甜品

    農曆新年下星期就到,靈山今集教各位製作一款滋潤養顏的杏汁椰香雪耳糖水,讓各位拜年期間都可以滋潤喉嚨,拜完年不會聲沙。  【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 材料 (4~6碗) 南杏 200克 珍珠米 25克 第一份水 800克 第二份水 400~600克 雪耳 20克 印度椰子 1個 冰糖 40克 更多識食自然瘦 【飯食譜】煮飯米水完美比例 美味飯粒減砷含量 【甜品食譜】聖誕派對輕鬆準備!免焗版蔓越莓芝士鑊煎薄餅 【雞食譜】椰子芋頭炆雞!走椰漿減卡香濃惹味秘抉 【糖水食譜】暖笠笠番薯糖水!天然糖份健康甜蜜蜜 【朱古力撻食譜】免焗朱古力甜酒撻 食剩麵包做餅底雪凍即成超方便 【沙律食譜】自製香草醬配薯仔沙律 減油醬料香濃不膩 【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片

  • 【新年食譜】唔使落麵粉!超簡易芝麻通花脆餅(可純素)
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    【新年食譜】唔使落麵粉!超簡易芝麻通花脆餅(可純素)

    仲有幾日就到新年啦,今次靈山就教大家整一款唔需要落麵粉的芝麻通花脆餅,等親朋戚友嚟拜年時就可以請佢哋食啦!

  • 【糖食譜】自製桂圓糖漿!天然糖分沖咖啡、煮糖水
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    【糖食譜】自製桂圓糖漿!天然糖分沖咖啡、煮糖水

    市面上有各類型糖漿,價錢有時都賣得幾貴,今集靈山就教各位自製桂圓糖漿,香甜又可以用來沖咖啡、煮糖水,甚至烘焙都用到桂圓糖漿,靈山還預告將會用此桂圓糖漿製作一款創意食譜,想知就繼續留意《識食自然瘦》! 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 材料 桂圓 300克 第一份水 1000克 第二份水 1000克 更多識食自然瘦 【甜品食譜】聖誕派對輕鬆準備!免焗版蔓越莓芝士鑊煎薄餅 【雞食譜】椰子芋頭炆雞!走椰漿減卡香濃惹味秘抉 【糖水食譜】暖笠笠番薯糖水!天然糖份健康甜蜜蜜 【朱古力撻食譜】免焗朱古力甜酒撻 食剩麵包做餅底雪凍即成超方便 【沙律食譜】自製香草醬配薯仔沙律 減油醬料香濃不膩 【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士

  • 【飯食譜】煮飯米水完美比例 美味飯粒減砷含量
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    【飯食譜】煮飯米水完美比例 美味飯粒減砷含量

    香港有機資源中心曾有報告指出,有品牌推出的米粒的無機砷(俗稱砒霜)含量超標,食得多有致癌機會,但我們日常都經常會接觸米飯機會,如何避免米飯內的砷呢?今集靈山就教各位煮飯,原來看似簡單的步驟都有小貼士。洗米和米水都有完美比例,煮到好味飯粒外,同時減低飯粒砷含量80%,想學就睇片啦! 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 材料(二人份) 米 80克 水 400克 更多識食自然瘦 【甜品食譜】聖誕派對輕鬆準備!免焗版蔓越莓芝士鑊煎薄餅 【雞食譜】椰子芋頭炆雞!走椰漿減卡香濃惹味秘抉 【糖水食譜】暖笠笠番薯糖水!天然糖份健康甜蜜蜜 【朱古力撻食譜】免焗朱古力甜酒撻 食剩麵包做餅底雪凍即成超方便 【沙律食譜】自製香草醬配薯仔沙律 減油醬料香濃不膩 【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士

  • 【甜品食譜】聖誕派對輕鬆準備!免焗版蔓越莓芝士鑊煎薄餅
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    【甜品食譜】聖誕派對輕鬆準備!免焗版蔓越莓芝士鑊煎薄餅

    聖誕就到了,想必會在家裡開聖誕派對,場合上都會想有大家可以分享的食物,靈山今集就教各位免焗爐都可以製作的蔓越莓芝士鑊煎薄餅,甜甜的又有芝士香味,非常惹味,製作又不複雜,想於聖誕節日製作就睇片學煮~  【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 材料(11寸) 麵糰 意大利00麵粉 145克 海鹽 1/4茶匙 酵母 3/4茶匙 水 70克 橄欖油 25克 蔓越莓 蔓越莓 80克 水 2茶匙 糖 40克 粟粉 5克 橙汁 25克 忌廉芝士 忌廉芝士 50克 橙汁 20克(芝士用) 蜜糖 1~2湯匙 橙皮碎 1茶匙 薄荷葉 數片 更多識食自然瘦 【雞食譜】椰子芋頭炆雞!走椰漿減卡香濃惹味秘抉 【糖水食譜】暖笠笠番薯糖水!天然糖份健康甜蜜蜜 【朱古力撻食譜】免焗朱古力甜酒撻 食剩麵包做餅底雪凍即成超方便 【沙律食譜】自製香草醬配薯仔沙律 減油醬料香濃不膩 【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇

  • 【雞食譜】椰子芋頭炆雞!走椰漿減卡香濃惹味秘抉
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    【雞食譜】椰子芋頭炆雞!走椰漿減卡香濃惹味秘抉

    煮芋頭炆雞通常都會整罐椰漿倒落去煮,雖然非常香口卻很膩,今集靈山教各位走椰漿都可以做到香濃椰香的芋頭炆雞,做冬至菜式都不錯,想學就睇片啦! 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 材料(4人份) 小芋頭 4個 海鹽 1/4茶匙 去皮雞脾肉 3塊 生抽 5茶匙 糖 1 1/4茶匙 清酒 2茶匙 老抽 1茶匙 乾蔥 4粒 印度椰子 1小個 低鈉雞湯 8~9湯匙 更多識食自然瘦 【糖水食譜】暖笠笠番薯糖水!天然糖份健康甜蜜蜜 【朱古力撻食譜】免焗朱古力甜酒撻 食剩麵包做餅底雪凍即成超方便 【沙律食譜】自製香草醬配薯仔沙律 減油醬料香濃不膩 【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇

  • 【糖水食譜】暖笠笠番薯糖水!天然糖份健康甜蜜蜜
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    【糖水食譜】暖笠笠番薯糖水!天然糖份健康甜蜜蜜

    冬天都會食碗暖笠笠糖水暖胃又甜蜜蜜,唔想因為食糖水而增磅,靈山今集就教大家整一款用天然糖份做甜味的番薯糖水,有桂圓香味又令糖水甜度剛剛好,做冬天糖水就啱晒啦! 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 材料(3碗) 水 900克 薑 5片 桂圓肉 30粒 番薯 2個 更多識食自然瘦 【朱古力撻食譜】免焗朱古力甜酒撻 食剩麵包做餅底雪凍即成超方便 【沙律食譜】自製香草醬配薯仔沙律 減油醬料香濃不膩 【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇

  • 【朱古力撻食譜】免焗朱古力甜酒撻 食剩麵包做餅底雪凍即成超方便
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    【朱古力撻食譜】免焗朱古力甜酒撻 食剩麵包做餅底雪凍即成超方便

    家中沒有焗爐而又想製作撻,靈山今集就教各位以麵包做餅底,再將棒子打成膏狀,加埋熱溶朱古力,雪凍就成為超濃郁的朱古力撻,如想有酒香,加甜酒或橙酒都可以,用來做聖誕甜品就啱晒啦! 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 朱古力餅底 70%朱古力 65克 任何麵包 35克 即食栗子 40克 朱古力仿芝士餡 榛子 100克 70%朱古力 150克 百利甜酒 20克 更多識食自然瘦 【沙律食譜】自製香草醬配薯仔沙律 減油醬料香濃不膩 【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇

  • 【沙律食譜】自製香草醬配薯仔沙律 減油醬料香濃不膩
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    【沙律食譜】自製香草醬配薯仔沙律 減油醬料香濃不膩

    平日製作用來配沙律的香草醬都需要加大量橄欖油來調味,今集靈山教大家食得輕盈一點,不加大量橄欖油都可以製出香濃惹味的香草醬,靈山還有製作薯仔沙律的小貼士給各位,想學就睇片啦! 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 羅勒香草醬 海鹽 3/8茶匙 蒜頭 1瓣 松子仁 25克 羅勒葉 50克 即磨巴馬臣芝士 35克 特純初榨橄欖油 15克 沙律 新薯 6個 法邊豆 150克 更多識食自然瘦 【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇

  • 【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度
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    【蛋糕食譜】抹茶蛋白蛋糕 鬆軟秘抉在於爐火溫度

    如果你做開蛋糕都會發現,家中經常會剩下很多蛋白,要如何處理才不浪費呢?今集靈山就教各位製作抹茶蛋白蛋糕,而且不用落油都製作出鬆軟好味的蛋白蛋糕,原來當中是有秘抉的,即刻睇下靈山點樣教整抹茶蛋白蛋糕! 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 材料(6個) 低筋麵粉 50克 烘焙用抹茶粉 8~10克 糖霜Icing Sugar 30克 發粉 1/8茶匙 蛋白 180克 幼沙糖 30克 海鹽 1/8茶匙 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 更多識食自然瘦 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇 【雞扒食譜】無添加糖!酸辣檸檬醬煙紅椒雞扒 【入秋食譜】無添加糖!簡單做出秋冬檸檬蜜漿

  • 【意粉食譜】芝士醬菠菜闊條麵!5分鐘搞掂懶人食譜
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    【意粉食譜】芝士醬菠菜闊條麵!5分鐘搞掂懶人食譜

    在家想自製白汁意粉,除了加芝士有時會加埋忌廉,煮完出來會很濃稠糊口,今集靈山教大家製作芝士醬濃郁而不膩,而且非常簡單,5分鐘就搞掂,想學就睇片啦!  【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 材料(2個) 巴馬臣芝士 25克 特純被榨橄欖油 1/2~1湯匙 滾水 1大煲(煮意粉用) 海鹽 2茶匙(煮意粉用) 未煮熟菠菜麵條 100克(請收看10月25日一集《識食自然瘦》 意粉水 15克(溶芝士用) 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 更多識食自然瘦 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇 【雞扒食譜】無添加糖!酸辣檸檬醬煙紅椒雞扒 【入秋食譜】無添加糖!簡單做出秋冬檸檬蜜漿 【小丸子食譜】無色素減糖!士多啤梨煙韌珍珠丸子

  • 【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包
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    【麵包食譜】丹麥條味波波圈 減糖製可愛香甜麵包

    製作丹麥條都需要好多糖和牛油,今集靈山就教大家不用加太多糖都可以製出美味的丹麥麵包,還弄成可愛的波波圈形狀,更加吸引。靈山還有小貼士在於焗製的時間,控制得好就可以焗出脆口香甜的丹麥條味波波圈,想學就睇片啦! 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 材料(6個) 麵糰 意大利00麵粉 160克 海鹽 1/2茶匙 速發酵母 3/4茶匙 雞蛋 20克 淡味油 20克 全脂牛奶 90克 糖衣 白沙糖 7克 蜜糖 15克 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 更多識食自然瘦 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇 【雞扒食譜】無添加糖!酸辣檸檬醬煙紅椒雞扒 【入秋食譜】無添加糖!簡單做出秋冬檸檬蜜漿 【小丸子食譜】無色素減糖!士多啤梨煙韌珍珠丸子

  • 【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士
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    【甜品食譜】黑芝麻鬆餅 芝麻味濃郁流心小貼士

    今集靈山教各位自家製黑芝麻鬆餅。好多人會因為想鬆餅濃味而加好多芝麻於蛋漿,其實芝麻是非常吸水的,那如何製作濃郁芝麻鬆餅呢?即睇靈山教大家的濃郁芝麻鬆餅小貼士,去片! 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 材料(6件) 黑芝麻粉 50克 黃糖 20克 水 100克 全脂牛奶 55克(請務必先收看今集《識食自然瘦》以確保份量準確) 蛋白 60克 黃糖 30克 蛋黃 20克 淡味油 35克 中筋麵粉80克 發粉 1/2茶匙 梳打粉 1/8茶匙 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 更多識食自然瘦 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇 【雞扒食譜】無添加糖!酸辣檸檬醬煙紅椒雞扒 【入秋食譜】無添加糖!簡單做出秋冬檸檬蜜漿 【小丸子食譜】無色素減糖!士多啤梨煙韌珍珠丸子 【珍珠奶茶食譜】自製珍珠秘訣!抹茶珍珠奶茶 【鹽酥雞食譜】免炸!自製椒鹽香脆鹽酥雞 【蝦食譜】少鹽濃味!番茄酸辣香茅蝦

  • 【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂
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    【素食譜】純素無蛋菠菜意粉 煮麵彈牙秘訣1招搞掂

    今集靈山教大家整純素菠菜麵,自家製麵條粗幼與味道自己控制,睇片還有小貼士話你知點樣煮到彈牙麵條,即刻去片學煮素純無蛋菠菜麵秘訣! 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片 更多識食自然瘦 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥 【曲奇食譜】無添加糖!南瓜小紅莓軟曲奇 【雞扒食譜】無添加糖!酸辣檸檬醬煙紅椒雞扒 【入秋食譜】無添加糖!簡單做出秋冬檸檬蜜漿 【小丸子食譜】無色素減糖!士多啤梨煙韌珍珠丸子 【珍珠奶茶食譜】自製珍珠秘訣!抹茶珍珠奶茶 【鹽酥雞食譜】免炸!自製椒鹽香脆鹽酥雞 【蝦食譜】少鹽濃味!番茄酸辣香茅蝦