袪濕又消脂!中醫師4款茶飲推介

Katie To

「三月四月不減肥,六月七月徒傷悲。」為了在夏天以最美的姿態示人,踏入四月這個減肥月,就要好好努力行動。但春天潮濕的天氣讓人難以適從,懶得出去伸展的你,不妨從茶療入手,一次過袪濕加消脂,迎接夏天的來臨。

徐澤昌中醫師推介以下4款茶飲,溫和袪濕、有效消脂、方便沖泡,可以隨時飲用。

四款常見消脂袪濕茶飲簡介:

1.二花陳皮茶

主要成份:玫瑰花、茉莉花、荷葉、陳皮等

功效:理氣開鬱,化痰利濕,消脂減肥。凡肥胖症屬於痰濕內阻型均可應用。

使用注意:陰虛火旺者不宜服用。


2.荷葉減肥茶

主要成份:荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮等

功效:理氣行水,化食導滯,降脂減肥。適用於痰氣交阻,脾不健運之單純性肥胖症。

使用注意:孕婦不宜服用。


3.減肥降脂茶

主要成份:枸杞子、丹參、山楂、何首烏、草決明等

功效:消積導滯,滋養陰血,活血通絡,滑腸減肥。適用於食積不化,瘀血阻絡,陰血受損之形體肥胖,頭昏胸悶,神疲肢重,動則氣短等症。

使用注意:孕婦不宜服用。


4.補氣消腫茶

材料:黃蓍、黨參、澤瀉等

功效:補氣利水。適合氣虛水腫人士服用。

使用注意:陰虛火旺者不宜服用。


以上四款茶療,需結合中醫師臨床四診診斷後服用。


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