【甜品食譜】木瓜桃膠養顏糖水 養顏潤肺舒緩皮膚乾燥

【甜品食譜】木瓜桃膠養顏糖水 養顏潤肺舒緩皮膚乾燥

冬天空氣濕度降低,很多人都容易喉嚨乾,甚至皮膚出現乾燥問題,註冊中醫師林婉珺建議大家飲木瓜桃膠養顏糖水舒緩以上問題。糖水用上木瓜,有和胃及舒筋活絡的功效,另外桃膠有平民燕窩之稱,滋陰養顏之餘又有潤肺和清熱功效,不過糖尿病患者要注意食用份量。

【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁

食材:

木瓜 半個

桃膠 30克

雪耳 半個

冰糖 少許

更多醫家即煮

【湯水食譜】虎乳靈芝麥冬鱷魚肉湯 健脾益胃補肝腎

【菇食譜】降血脂清炒雙菇!杏鮑菇、蘑菇減肥兼改善脂肪肝

【湯水食譜】防敏除痰止咳湯!舒緩喉嚨不適、皮膚敏感

【沙律食譜】檸檬海鮮沙律 低卡高蛋白預防心臟病

【湯水食譜】提醒黑豆湯 豐富植物性鐵質有助預防貧血

【蛋食譜】櫻花蝦蒸水蛋!鈣質豐富預防骨質疏鬆

【糖水食譜】雪梨雪耳百合糖水!入秋養顏甜品 潤燥止咳改善皮膚乾燥

做法:

1. 首先將桃膠浸過夜;

2. 雪耳浸兩小時後,將木瓜切粒;

3. 將木瓜和雪耳燉或煲約15分鐘,再加入桃膠和冰糖煲10分鐘即可。

【有好東西分享?】立即去Yahoo Food Facebook 專頁投稿/片