【友仔廚房之Fit+煮】唔用蛋黃醬!低卡腰果凱撒沙律醬+鼓棍燒脂:POUND

人人都話:食沙律,沙律醬先係致肥嘅罪魁禍首。今次大廚Christian就教你用腰果自製低卡嘅凱撒沙律醬,兼且實試健身運動POUND,睇吓用鼓棍嚟燒脂係咪真係咁有效!

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腰果凱撒沙律醬
材料:
¼ 杯 生腰果
¼ 杯 醋
½ 茶匙 砂糖
¼ 杯 巴馬臣芝士粉
1 茶匙 炸蒜
3 湯匙 橄欖油
適量水

沙律:
羅馬生菜
番茄
自選配料(按個人喜好)

小貼士:將所有材料一起攪拌成沙律醬的時候,若變得太稠而不能攪拌,可適量地加水,用匙羹拌一拌之後再攪拌。

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