【潤肺止咳茶】舒緩鼻敏感必飲!無花果炒米茶

【潤肺止咳茶】舒緩鼻敏感必飲!無花果炒米茶

由於這季天氣易出現乍暖還寒的情況,肺為嬌臟,容易因溫差而受風受寒,會出現咽喉不適、咳嗽、鼻敏感、肌膚乾燥,註冊中醫師楊明霞建議焗這款「無花果炒米茶」,可以健脾潤肺還同時可以舒緩鼻敏感,另外糙米、小米和薏米更有利濕功效。

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食材:
無花果 4粒
南北杏 各9克
薏米 9克
糙米 15克
小米 10克

食材

做法:
1. 先將所有材料洗淨;
2. 將薏米 糙米和小米白鑊乾炒然後備;
3. 加入所有食材和1公升熱水焗20分鐘即可。
(熱底人士可省略白鑊乾炒的步驟。)

無花果炒米茶

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